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生活加油站(二)  

小孩子每到了夜晚就哭哭啼啼，以為是肚子餓或尿片濕了，

十穀健康粥 

好像不錯，不妨試試看。希望我關心的家人和朋友都很健康。給沒時間運動的標準上班族用的!

快速消除黑眼圈 

＊將用過的茶包，直接敷在眼睛周圍一會，隔天黑眼圈就會慢慢消失囉！  

水果排毒-體內輕鬆大掃除

排毒是近年來引起熱烈討論的健康議題，隨著愈來愈多的加工食物，市面上也愈來愈多叢書開始教人如何自己在家排毒。別以為排毒工程浩大，其實說難不難，水果也可以排毒，不同的水果排不同的毒，自己在家就能做到。 

豆漿-可預防乳癌 

黃豆製成的豆漿香甜可口，含有非常豐富的蛋白質，是我們中國人的牛奶，除此之外，還能夠預防 

減去肚子的脂肪法

許多上班族由於長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深 

動態溫車效果佳  相信很多愛車的朋友，在開車前都有溫車的好習慣， 

 這對延長愛車 的壽命有很大的幫助，但如果能採用正確的溫車方式， 

改善便秘》 

咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑。 

許多人喜歡喝咖啡，但對咖啡的觀念卻不一定正確，最近收到一封來自新光醫訊營養師的文章， 

覺得很棒，也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心，看一下這篇文章吧！今天要來介紹〝咖啡 

食 物 吃 的 先 後 順 序

什麼食物先吃，什麼食物後吃，其中可有不少學問。 

簡   單   的   濾    水   器台灣地區，因河川、溪流污染日趨嚴重，加上上游水源區被嚴重破壞，

 使台灣的居民飲用水安全亮起了紅燈，水廠因此加重氯氣消毒， 

紅蘿蔔汁Carrot：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經 

 芹菜汁Celery：補充體力，舒緩焦慮、壓力。 

燉牛肉先用麵粉洗淨

冷凍牛肉往往因為生鮮度略差，紅稍後口感微酸滋味不佳，若首先以麵粉水（ 或洗米水．酒水 ）洗淨，再以清水煮熟（ 加入酒及少許薑片或滷味香包 ），等到散發出肉香味，方才加入香油及冰糖（ 或砂糖 ）繼續煮到爛熟為止，如此燉煮的紅燒牛肉則必美味可口滋味絕佳！

新花盆先泡水才能用

沒有經泡水過的新瓷製花盆用來種花，花盆會把土裡的水分吸乾，造成花草枯死！新花盆在使用前應該放在冷水中浸泡二十分鐘，再種上花草便不會枯死！

吹風機輕鬆去標籤

買禮盒送人時，價錢標籤很難撕掉，用手摳會摳的黑黑髒髒的反而更難看，如果用吹風機吹熱一下再撕，會很輕鬆的撕下來，不留一點痕跡！

富貴手又稱為主婦濕疹，是好發於手部的一種濕疹，患者以家庭主婦最常碰到，但是現代社會中需要時常洗手或接觸刺激物的職業，例如幼兒保母、餐飲業、老師、醫護人員、美容美髮師及清潔人員等也是好發族群。

發生有兩大原因】

環保包不環保?消保會：近7成回收標示有誤

您買的清潔劑環保包不一定環保！消保會檢驗市售清潔用品環保補充包結果發現，有近7成都沒有標示清楚到底可否回收，或是屬於哪種回收項目，甚至還有環保包既標示可回收，但又放上要消費者丟棄垃圾桶的圖樣；對此環保署回應，這是因為環保包材質繁複，加上各縣市回收技術還沒有統一；不過這樣的回答還是讓消費者無所適從。

依據調查，在北中南的餐廳，觀察1200位民眾用餐前如廁後洗手狀況，結果發現，民眾用餐前會洗手的比例只有19%，而會使用肥皂正確洗手的人更只有9%，儘管如廁後會洗手的民眾達99%，但會使用肥皂洗手的人卻只有26%，許多人可能隨意的用清水沖一沖手，便覺得已經清潔了手部。

有鑑於腸病毒疫情四月起逐漸升溫，疾管局呼籲，民眾在「三前三後」的時機應該要洗手，包括用餐前、看病前、與幼童玩前，以及如廁後、看病後及擤鼻涕後，並且洗手方式要正確，應該使用肥皂仔細搓揉。

鄰近板橋車站的漢生東路上，有間洗鞋的專門店，經營洗鞋子近一年的老闆簡先生表示，客人應建立一個重要觀念，愛惜鞋子的關鍵在於定期保養，別等鞋子的髒污狀況已很嚴重，才開始想辦法；而鞋子大多由不同材質組合，適合的洗劑、能不能碰水等問題，都因材質而異，想要自己清洗鞋子，很容易造成顏色變化、鞋身龜裂等慘不忍睹的狀況，一雙心愛的鞋就無法挽救了，因此，建議把鞋子交由專業的洗鞋店處理較為保險！

簡先生表示，雖然創業之初也曾歷經偶爾洗劑比例調整出錯，而把客人鞋子洗壞的時期，但是抱持熱誠的心，透過不斷的精進、研究，不斷累積實務經驗，不僅清潔的技術已相當熟練，另外還提供染色、防霉、修補皮革等貼心服務，非常超值。

補充包材質不可回收 近7成清潔用品錯誤標示

行政院消費者保護委員會上午表示，市調發現5大通路清潔用品補充包67.65%錯標為可回收，但該包材為複合材質，回收不合經濟效益，尚未列入回收項目。